食欲是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食欲不振，就是沒有想吃東西的欲望。食欲不振的原因有多種：疲勞，緊張，便秘、疾病因素、懷孕等。食欲不振，長期以往，容易造成機體營養不良，出現一系列問題。上班族工作繁忙，經常不按時吃飯，感覺不到餓也就想不起來吃，長此以往很可能會得厭食癥。 飲食上，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，來刺激并且提高胃液的分泌及增進食欲。

增進食欲推薦食材

酸奶 橘皮 話梅 西紅柿 菠蘿 辣椒 草莓 山楂