各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。長期接觸電磁輻射不但會使人頭痛、視力減弱、疲勞乏力、四肢酸痛、心悸、失眠、免疫功能下降，更可導致胎兒畸形、誘發癌變等。電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象。 在飲食上，注意補充營養。多食用富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。

防輻射推薦食材

草莓 紫菜 綠茶 綠豆 海帶 黑木耳 西紅柿 胡蘿卜